반응형 공복에먹으면안좋은음식1 공복에 먹으면 안좋은 음식 공복에 먹으면 혈당 상승을 시켜 비만과 당뇨를 유발하는 음식과 위산의 분비를 증가시켜 위 점막을 손상시키는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 공복에 절대 먹지 마세요. 다이어트 식품으로 알려진 바나나는 공복에 먹으면 나쁜 음식입니다. 마그네슘이 풍부한 바나나를 공복에 먹게 되면 마그네슘 수치가 높아져 칼륨과의 균형이 깨지게 됩니다. 이로 인해 심혈관 억제 작용이 일어나 심장에 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 하지만 바나나는 포만감이 크고 변비에 좋기 때문에 공복에만 드시지 않으면 좋을 것 같습니다. 귤에는 유기산, 주석산, 구연상 등 다양한 산 성분들이 함유되어 있어서 공복에 먹으면 좋지 않은 음식입니다. 빈 속에 먹을 경우 이런 다양한 산 성분들이 위점막에 자극을 주고 위산을 증가시키기 때문입니.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
