반응형 아연탈모1 아연 하루 권장량 효능 알아보기 추워진 날씨로 감기와 같은 질병에 걸리기 쉬운 요즘, 이럴때 일수록 면역력 관리에 신경써야 하는데요. 면역력을 높이기 위해서는 몸에 좋은 영양소 섭취가 필요합니다. 많은 영양소 가운데 우리몸에 반드시 필요한 성분 아연에 대해 알아보겠습니다. 아연의 하루 권장량 아연의 효능 아연 결핍시 부작용 아연의 하루 권장량 아연의 하루 권장량은 나이와 성별에 따라 차이가 있습니다. 출생 후 6개월까지 2mg 7개월 ~3세 : 3mg 4세 ~ 8세 : 5mg 9세 ~ 13세 : 8mg 14세 이상 : 8~11mg 임신, 수유기 여성 : 11~12mg 하루 최대 40mg을 넘지 않도록 하는 것이 좋다고 합니다. 아연의 효능 아연은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 1. 면역 체계 강화 아연은.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
