알레르기비염 치료방법 어떻게 하면 좋을까? 증상 확인하기

코감기로 오해하기 쉬운 알레르기 비염은 환절기나 알레르기 물질로 인해 맑은 콧물이 물처럼 흐르거나 눈이나 코가 가려운 증상을 이야기합니다. 겪어보지 않은 사람은 그 고통을 전혀 가늠할 수가 없는데요. 알레르기비염의 치료법과 관리방법에 대해 알아보고 비염에 좋은 음식을 확인해 보세요.

 

알레르기비염 대표적인 증상

재채기, 콧물, 코막힘, 목 눈 귀 가려움, 후각감소 등

 

대표적인 증상은 맑은 코, 가려움증입니다. 사람에 따라 봄과 가을과 같이 환절기에만 증상이 나타나기도 하고 계절과 상관없이 증상이 나타날 수 있습니다.

계절이 바뀔 때마다 비염 증세가 나타난다면 꽃가루, 기온변화 등에 따라 증세가 나타나는 경우이며 일 년 내내 비염증세가 있다면 집먼지와 진드기, 동물의 털이나 비듬으로 인해 증상이 나타날 수 있습니다.

 

알레르기 비염 진단

재채기, 콧물, 코막힘 등상이 나타나며 가족 중 알레르기 비염 환자가 있거나 천식이나 아토피성 피부염과 같은 알레르기 질환이 있는지 확인이 필요합니다. 또한 언제 증상이 심해지는지 체크해보아야 합니다. 확실한 진단을 하기 위해서는 피부반응 검사나 피검사를 통해 확인할 수 있습니다.

 

알레르기비염 치료방법

 

1. 약물치료

증상이 나타났다면 미루지 말고 바로 치료를 하는 것이 좋습니다. 병원에 가서 진료를 받고 약처방을 받게 되는데 그때 처방받는 약 성분이 항히스타민제입니다. 또한 코에 직접 뿌리는 비강 분사 스테로이드 코 분무기도 사용할 수 있고 최근에는 부작용이 거의 없는 항 염증제를 치료약으로 사용하고 있습니다.

 

2. 면역 요법

원인이 되는 알레르기 항원을 최소량부터 시작해서 점차 농도를 높여 피하로 주사하는 치료법입니다. 3~5년 주기로 주사를 맞아야 하며 이 과정을 통해 알레르기 비염을 유발하는 알레르기 항원에 대한 관용을 획득하게 됩니다. 면역 요법은 반드시 알레르기 전문가가 적절하게 선별된 환자에게 시행해야 하며 증상 개선뿐만 아니라 천식을 예방하는 효과도 기대할 수 있다고 합니다. 반드시 전문가와 상담이 필요합니다.

 

3. 수술

정상적인 일상생활을 하지 못할 정도로 심한 경우에는 수술을 하는 방법도 있습니다. 증상이 개선될 수 있으나 일시적인 효과로 나타날 수 있어서 정말로 수술이 필요한 상황인지에 대해 담당 의사와 신중하게 논의 후 결정해야 할 것 같습니다.

일상생활 속 비염관리 방법

1. 먼지가 많은 환경은 될 수 있으면 피하도록 합니다.

2. 환기를 수시로 하며 실내 공기를 쾌적하게 유지합니다.

3. 외출 후 실내에 들어오기 전 외부 먼지를 제거하며 외출 시 마스크를 착용합니다.

4. 차가운 음료는 비염을 악화시키기 때문에 따뜻한 음료나 물을 자주 마십니다.

5. 면역력이 떨어지지 않도록 체력관리에 힘써야 합니다.

6. 감기에 걸리지 않도록 유의하며 제때 적절한 치료를 받아 합병증에 걸리지 않도록 해야 합니다.

7. 주기적으로 코세척을 통해 콧속 점액에 모인 염증매개물질을 제거해 줍니다.

8. 청소 시 물걸레질을 자주 해서 먼지나 입자들이 공기 중에 흩어지지 않도록 합니다.

9. 공기청정기와 가습기는 절대 같이 사용하지 않습니다. 공기청정기를 통해 실내 공기를 깨끗하게 한 다음 가습기로 습도를 맞춰줍니다.

 

알레르기 비염 치료에 좋은 음식

 

직접적으로 영향을 주지는 않지만 면역력 증강이나 기침과 가래를 호전시켜 비염증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

생강, 미나리, 홍삼, 대추, 녹차, 도라지, 배, 녹황색 채소 등

어렵게 요리하여 먹기보다 따뜻하게 음료로 만들어 수시로 드시는 것을 추천해 드립니다. 비염은 면역력과도 관련이 높기 때문에 평소 면역력 관리에 유의하며 영양소를 섭취하는 것이 도움이 될 것 같습니다. 

 

면역력 높이는 음식 베스트